导言与背景
今日内容来自 Benjamin Hardy博士，他认为 坚持每天写日记，对个人成长和事业成功具有重要影响。 同时，在写日记时，问自己五个日记问题也可能带来重大的生活变化。
👉 这些问题集中在当前的状态，最近的成就，短期目标，以及未来90天、一年和三年的长期愿景。
这篇文章还提到了像 Josh Waitzkin、Dan Sullivan 和 Scott Adams 这样的成功人士。
他们用日记来表达想要的结果，最后果然实现了梦想，取得成功。
精彩观点提炼
- 写日记可以作为工具，连接一个人的现在和未来自我。 坚持每天写日记可以让你的生活拥有明确的秩序、目标，并且实现任何你下定决心要做的事情。
- 人的导师是20年后的自己。 尽可能经常地思考未来的自己， 它会使你的身体和思想保持一致，朝着未来行动。
- 写日记是你说服自己、相信自己的方式。 它可以帮助你走出困惑，更加清醒； 帮助你主动驾驭生活，掌控自己的人生； 它标志着你是以筹备与策略开启新的一天，而非在混乱与急促中奔波。
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当你晚上睡觉的时候，你的大脑不会休息，它正在进行惊人的信息处理活动——
它正在绘制新的连接、想法、记忆和地点。
正如爱迪生所说，
“在没有对你的潜意识提出要求的情况下，不要上床睡觉。” - 反思过去的胜利可以通过建立信心和势头，推动人们走向更美好的未来。
- “心灵的创造总是先于物质的创造。” 如果你在写日记之前已经看过这5个问题，那么当你写日记的时候，你会从你的潜意识中挖掘出更有价值的思想。
日记5大自问问题
问题1：“我现在的状态如何?”
问题2：“过去90天我取得了哪些胜利?”
问题3：“接下来的90天我想实现哪些目标?”
问题4：“你希望1年后的自己达到什么状态？”
问题5：“三年后，你完成什么梦想?”