MIT研究：AI写作如何影响大脑？
MIT 研究了用 AI 写作 的对大脑的影响。实验证明用 AI 写作 的人基本就不动脑了，相当于把写作外包给 AI。这带来了两个问题：
- 大脑认知能力没有得到锻炼
- 你会觉得这篇文章不是自己的
有趣实验：Brain-to-LLM组
Brain-to-LLM组（从不用AI到用AI）：当这些参与者首次使用LLM重写旧文章时，他们的大脑网络连接性全频段飙升。
写作的最佳实践建议
- 先自己独立写，然后利用 LLM 来批判修改，应该是当前一种写作的最佳实践。
LLM 的反馈提供了一种新的认知差异，迫使我们重新思考当前的旧知识是否需要更新。
它让我们重新回忆已经写好的东西，重新提取出来再加工，这本身是一种强化记忆的训练。
这会强迫我们启动元认知的过程：AI 为什么这样修改？我当时为什么这么写？
写作之外：编程同样适用
其实不止是写作，编程也是一样的。新手工程师如果过分依赖 AI，实际上对于自己的成长是不利的。
我的建议一直都是：“不要用 AI 写你自己都不懂的代码”。
认知与成长的底层逻辑
投资里面有句话叫：
“你只能赚到你认知范围内的钱，凭运气得到的，最后都会靠实力亏回去”。
写作和编程我想也是一样的，你只能掌握自己认知范围的东西，千万不要自欺欺人。