不需要成功，吃得稍微稍微好一点，你就会精力旺盛！
不同早餐，对精力的影响
- 每天早上一小碗燃面，8元，两个小时就饿了，整个上午都没精神。
- 每天早上一中碗牛肉面，两个鸡蛋，一个小馒头，一小碗稀饭、一小碗豆浆。20元，精神一天！
女儿的变化
有段时间我女儿说话很低声，不爱玩，很安静。
我以为她开始懂得害羞了。
- 直到去吃华莱士烤鸡，她吃了整整一只鸡，然后整个下午吧吧吧说个不停，跑来跑去，又笑又闹。
家庭饮食改变后的状态
- 从此之后，我们家每天早上一碗面，一个鸡蛋，一杯牛奶，一小块奶酪，一小块黄油。
- 到下午回来都是叽叽喳喳的。
小结与感悟
但凡吃得好点，大部分人不可能没精神！
- 你要顿顿牛排+奶酪+黄油+可乐，你会比川普还能折腾！